Escrito por Francis Quesea, Asociado del Proyecto de Recursos de Recuperación
Tenga en cuenta que los enlaces en este texto son en inglés. Si desea obtener más información sobre los recursos de recuperación, comuníquese con Krupap@kennethyoung.org, se habla español.
Foto del equipo de CARA del Noroeste, cortesía de Kenneth Young Center. De izquierda a derecha: Chelsea Laliberte (Cofundadora y Estratega de Defensa, Live4Lali), Lucas Alex (el bebé de Chelsea), Grace Hong Duffin (Directora Ejecutiva, Kenneth Young Center), Sherrine Peyton (Directora de Colaboración Comunitaria y Desarrollo de Recursos Públicos, Kenneth Young Center), Craig B. Johnson (Alcalde, Elk Grove Village), Des Raftery (Trabajador Social, Departamento de Policía de Elk Grove Village) y Mike Gaspari (Jefe Adjunto, Departamento de Policía de Elk Grove Village).
El mes de septiembre significa el Mes Nacional de la Recuperación.
El miércoles 2 de septiembre, el equipo de Northwest CARA, formado por Elk Grove Village Cares, Kenneth Young Center y Live4Lali, inició el primer día de su serie de seminarios web miércoles de recuperación or “Webinar Wednesday” en inglés.
“Webinar Wednesday” es un evento virtual semanal en septiembre donde expertos y personas con experiencias vividas en la comunidad de recuperación proporcionan recursos, comparten historias personales y hablan sobre temas importantes como la reducción de daños y la prevención de sobredosis.
El primer evento fue sobre el tema de la reducción del estigma y el lenguaje, facilitado por la directora ejecutiva de Live4Lali, Laura Fry. Laura habló sobre los efectos dañinos del estigma en las personas, así como sobre los pasos de acción que podemos tomar para asegurarnos de no perpetuar el estigma.
Las personas que padecen trastornos por consumo de sustancias y de salud mental se enfrentan al estigma a niveles alarmantes que pueden disuadirlos de buscar ayuda o apoyo. Esto se debe a que el estigma a menudo induce vergüenza y culpa en lugar de aceptación y empoderamiento. El estigma perpetúa los sentimientos negativos sobre uno mismo y los demás, lo que lleva a un mayor aislamiento social, depresión, desesperanza e ideación suicida. El estigma puede ocurrir como discriminación o prejuicio en la atención médica, la vivienda, el empleo, las aulas y más. El estigma es común pero no tiene por qué serlo.
El lenguaje es tan poderoso que las palabras que elegimos usar en nuestro vocabulario cotidiano pueden ayudar a romper el ciclo del estigma. Cuando hablamos del uso de sustancias, algunas formas en las que podemos mostrar empatía incluyen:
Dejar de usar etiquetas. Utilice el lenguaje de "la persona primero". Las etiquetas culpan a una persona. En lugar de decir "Jose es un adicto", intente utilizar "Jose es una persona que consume sustancias". En algunos casos, una persona puede identificarse a sí misma como un adicto y encontrar el término empoderador. Es importante respetar cómo una persona se identifica a sí misma.
Cultiva la curiosidad. A veces, la mejor manera de comprender a las personas es escuchar sus experiencias y tener una conversación. Note si comienza a juzgar a los demás y aprenda cómo parar.
Desarrolle la conexión. La confianza es la base de cualquier relación sana. Si tiene experiencias de recuperación por uso de sustancias, compartir su propia historia puede ayudar a generar aceptación de sus experiencias. No todo el mundo puede ser una persona segura con quien compartir su historia. Elija personas que sepa que son empáticas o de mente abierta.
Mostrar compasión. Mostrar cuidado, afecto y respeto puede ser una poderosa afirmación para los demás de la humanidad de quienes están experimentando problemas con el uso de sustancias.
Transmítelo y devuélvelo. Continúe esta conversación educando a otros sobre cómo el lenguaje del estigma puede ser dañino. Hágale saber a la gente que usar "adicto" para etiquetar a alguien no funciona.
¡Nuestra serie de seminarios web de cada miércoles continúa durante todo el mes de septiembre! Únase a nosotros para construir una comunidad y aprender más sobre temas clave en la recuperación del uso de sustancias. Vea los próximos seminarios web y regístrese aquí. Tenga en cuenta que estos eventos están en inglés. Si tiene alguna pregunta sobre los eventos, comuníquese con Krupa (krupap@kennethyoung.org).
¡Además, nuestro Festival de Arte de Recuperación está buscando presentaciones! Busca obras de arte creadas por aquellos afectados por comportamientos adictivos como el uso de sustancias, autolesiones, juegos de azar y más. Vea los criterios y más aquí.
¿Busca recursos de recuperación? Visite la Guía de recursos de recuperación de CPYD para conectarse con un terapeuta, aprender sobre el uso de naloxona, grupos de pares y otras herramientas para apoyar la recuperación.
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