Sea un modelo positivo a los adolescentes en momentos de estrés
Queridos padres,
Es durante tiempos difíciles como esta orden de quedarse en casa, cuando necesitamos nuestras redes social, cafés nocturnos, "días de belleza" o "noches de juegos", y nuestro tiempo a solas para deestresarnos más que nunca. Sin embargo, si no ha podido obtener estos beneficios como siempre, ¡estoy con usted! Como padre de una niña de 13 años en la escuela secundaria y un bebé de 9 meses, comparto la empatía con otros padres que encuentran estresante este momento de incertidumbre.
A lo largo de mi viaje de maternidad, he hecho muchas cosas con mis hijos que he visto hacer a mi madre antes. Ya sea que me lo enseño directamente o simplemente viendo la reacción de mi madre al estrés, algunos de estos recuerdos se vuelven automáticos para mí a medida que crío a mis propios hijos. Les ha pasado?
La investigación muestra que los padres siguen siendo la influencia # 1 en la vida de un adolescente y pueden contribuir en gran medida a que los adolescentes tomen una decisión saludable de decir "NO" al alcohol y las drogas. Como padres, desempeñamos un papel en influir en las estrategias de afrontamiento positivas y enseñarselas a nuestros hijos.
Así que animo a los padres y otros mentores a compartir sus estrategias de afrontamiento con sus adolescentes. Si sale a correr por la mañana, explique a sus hijos por qué le gusta hacerlo. Piensa en las pequeñas acciones que haces cada día para desestresarte y encontrar esa chispa de felicidad. Ahora que el mundo está más conectado en las aplicaciones de redes sociales, he visto muchas ideas para conectarse con adolescentes y niños de todas las edades de manera creativa. Intenta hacer desafíos de Tik Tok (¡mi hija se ríe bastante de estos!), O mantén una conversación de "nunca me quejaré de ..." mientras caminas por el vecindario. Mientras más tiempo pase con su hijo adolescente, más fácil será comenzar las conversaciones sobre el consumo de alcohol entre menores o cualquier otro tema.
Por último, permítanme sugerirle que tenga cuidado con el consumo de alcohol que tiene en su hogar, para que los adolescentes puedan aprovechar al máximo nuestra orientación hacia una vida sana y equilibrada ahora y en el futuro. No proporcione alcohol a los adolescentes. Conéctese, comuníquese y comprométase con ellos!
Sinceramente,
Rosa Arvizu
SPF-PFS Project Lead
Kenneth Young Center
